Tips Perawatan Wajah Kulit SENSITIF!!!

Wanita dengan segala ritual kecantikan dan perawatan wajahnya terkadang memerlukan biaya yang cukup besar. Padahal dengan melakukan perawatan kulit wajah harian secara rutin, biaya perawatan untuk ke salon atau klinik kecantikan dan membeli produk kecantikan dengan harga mahal jadi bisa diminimalisir.

Salah satu jenis kulit yang cukup ribet dalam perawatan adalah jenis kulit yang sensitif. Biasanya tipe kulit sensitif cenderung tidak cocok dengan beberapa jenis kosmetik. Apabila salah memakai produk kosmetik, maka wajah menjadi kemerahan dan muncul jerawat.

Meskipun demikian, bukan berarti seseorang yang memiliki kulit sensitif tidak boleh menggunakan kosmetik. Mereka bisa memakai kosmetik, asalkan memilih produk yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit.

Mencuci wajah terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Terlebih lagi jika kamu menggunakan scrub. Scrub memang diperlukan untuk pengelupasan sel-sel kulit mati dan mengangkat kotoran. Namun untuk seseorang yang memiliki tipe kulit sensitif, pemakaian scrub terlalu sering dapat menyebabkan iritasi.

Sebaiknya lakukan scrubbing tidak lebih dari 1-2 kali dalam seminggu. Saat mencuci muka dengan scrub, basulah muka dengan lembut. Apabila kamu menggunakan scrub bersamaan dengan sabun, maka jangan lupa memakai pelembab untuk menghidrasi kulit.

Gunakan pelembab

Salah satu perawatan untuk kulit sensitif adalah penggunaan pelembab. Tujuan pemakaian pelembab ini untuk menghidrasi kulit, melindungi kulit sensitif dari infeksi dan peradangan, dan mencegah kulit kering.

Sebelum anda menerapkan pelembab pada wajah, basuh muka terlebih dahulu. Kemudian keringkan secara perlahan dengan handuk. Setelah 3 menit, terapkan pelembab pada wajah. Untuk memilih pelembab bagi kulit sensitif, sebaiknya hindari pelembab yang berbau menyengat karena dapat menyebabkan alergi dan iritasi pada kulit.

Gunakan sabun khusus kecantikan dengan kandungan pH sesuai kulit

Sebagian besar sabun yang beredar di masyarakat memiliki kandungan PH yang tinggi dan tidak sesuai kulit. Hal ini dapat merusak kandungan minyak alami pada kulit sehingga kulit menjadi kering.

Selain itu, kandungan detergen di dalam sabun juga menyebabkan iritasi kulit. Sebaiknya hindari pemakaian sabun yang terlalu wangi dan mengandung asam. Jika kamu memiliki tipe kulit yang sensitif, maka gunakanlah sabun khusus kecantikan yang sesuai untuk kulit sensitif.

Gunakan krim tabir surya saat berpergian

Cara efektif merawat kulit sensitif adalah menggunakan sunblock untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Perlu anda ketahui, paparan sinar UV sangat berbahaya dan berdampak negatif terhadap kulit. Apabila kulit terpapar sinar UV secara terus-menerus, maka akan memicu terjadinya iritasi, penuaan dini, dan kanker kulit.

Jenis sinar UV sendiri ada 2 jenis, yaitu sinar UV A dan UV B. Sebagian besar krim tabir surya melindungi kulit dari sinar UV B saja. Untuk mencari jenis krim tabir surya yang melindungi kulit secara total, periksalah komposisinya. Bahan-bahan yang melindungi kulit dari sinar UV A meliputi titanium dioksida, Parsol 1789, dan zinc oksida.

Selain itu, sebaiknya pilihlah jenis tabir surya yang mengandung SPF 15+, sehingga lebih optimal dalam melindungi kulit. Hindari krim tabir surya yang berbau menyengat atau terlalu wangi, berbahan asam, dan mengandung minyak berlebih.

Wanita dengan segala ritual kecantikan dan perawatan wajahnya terkadang memerlukan biaya yang cukup besar. Padahal dengan melakukan perawatan kulit wajah harian secara rutin, biaya perawatan untuk ke salon atau klinik kecantikan dan membeli produk kecantikan dengan harga mahal jadi bisa diminimalisir.

Salah satu jenis kulit yang cukup ribet dalam perawatan adalah jenis kulit yang sensitif. Biasanya tipe kulit sensitif cenderung tidak cocok dengan beberapa jenis kosmetik. Apabila salah memakai produk kosmetik, maka wajah menjadi kemerahan dan muncul jerawat.

Meskipun demikian, bukan berarti seseorang yang memiliki kulit sensitif tidak boleh menggunakan kosmetik. Mereka bisa memakai kosmetik, asalkan memilih produk yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit.

Mencuci wajah terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Terlebih lagi jika kamu menggunakan scrub. Scrub memang diperlukan untuk pengelupasan sel-sel kulit mati dan mengangkat kotoran. Namun untuk seseorang yang memiliki tipe kulit sensitif, pemakaian scrub terlalu sering dapat menyebabkan iritasi.

Sebaiknya lakukan scrubbing tidak lebih dari 1-2 kali dalam seminggu. Saat mencuci muka dengan scrub, basulah muka dengan lembut. Apabila kamu menggunakan scrub bersamaan dengan sabun, maka jangan lupa memakai pelembab untuk menghidrasi kulit.

Gunakan pelembab

Salah satu perawatan untuk kulit sensitif adalah penggunaan pelembab. Tujuan pemakaian pelembab ini untuk menghidrasi kulit, melindungi kulit sensitif dari infeksi dan peradangan, dan mencegah kulit kering.

Sebelum anda menerapkan pelembab pada wajah, basuh muka terlebih dahulu. Kemudian keringkan secara perlahan dengan handuk. Setelah 3 menit, terapkan pelembab pada wajah. Untuk memilih pelembab bagi kulit sensitif, sebaiknya hindari pelembab yang berbau menyengat karena dapat menyebabkan alergi dan iritasi pada kulit.

Gunakan sabun khusus kecantikan dengan kandungan pH sesuai kulit

Sebagian besar sabun yang beredar di masyarakat memiliki kandungan PH yang tinggi dan tidak sesuai kulit. Hal ini dapat merusak kandungan minyak alami pada kulit sehingga kulit menjadi kering.

Selain itu, kandungan detergen di dalam sabun juga menyebabkan iritasi kulit. Sebaiknya hindari pemakaian sabun yang terlalu wangi dan mengandung asam. Jika kamu memiliki tipe kulit yang sensitif, maka gunakanlah sabun khusus kecantikan yang sesuai untuk kulit sensitif.

Gunakan krim tabir surya saat berpergian

Cara efektif merawat kulit sensitif adalah menggunakan sunblock untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Perlu anda ketahui, paparan sinar UV sangat berbahaya dan berdampak negatif terhadap kulit. Apabila kulit terpapar sinar UV secara terus-menerus, maka akan memicu terjadinya iritasi, penuaan dini, dan kanker kulit.

Jenis sinar UV sendiri ada 2 jenis, yaitu sinar UV A dan UV B. Sebagian besar krim tabir surya melindungi kulit dari sinar UV B saja. Untuk mencari jenis krim tabir surya yang melindungi kulit secara total, periksalah komposisinya. Bahan-bahan yang melindungi kulit dari sinar UV A meliputi titanium dioksida, Parsol 1789, dan zinc oksida.

Selain itu, sebaiknya pilihlah jenis tabir surya yang mengandung SPF 15+, sehingga lebih optimal dalam melindungi kulit. Hindari krim tabir surya yang berbau menyengat atau terlalu wangi, berbahan asam, dan mengandung minyak berlebih.

CANTIK DENGAN STRAWBERRY? COBAIN YUK!

Apakah kulitmu terlihat kusam? Ini berarti anda perlu mencerahkan kembali kulit anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan sangat mudah. Anda cukup membuat masker strawberry. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.

Cara untuk membuat masker strawberry tidak sulit. Berikut langkah-langkah membuat masker strawberry dan yang perlu dilakukan agar wajah anda terlihat cantik:

• Lumatkan buah strawberry sampai hancur.
• Tambahkan 1 sendok teh madu atau dapat diganti dengan yoghurt tanpa rasa.
• Diamkan selama 30 menit.
• Bilas dengan menggunakan air dingin.
• Memakai strawberry ini dapat anda lakukan seminggu sekali agar wajah anda tetap terlihat cerah dan cantik.

Apakah kulitmu terlihat kusam? Ini berarti anda perlu mencerahkan kembali kulit anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan sangat mudah. Anda cukup membuat masker strawberry. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.

Cara untuk membuat masker strawberry tidak sulit. Berikut langkah-langkah membuat masker strawberry dan yang perlu dilakukan agar wajah anda terlihat cantik:

• Lumatkan buah strawberry sampai hancur.
• Tambahkan 1 sendok teh madu atau dapat diganti dengan yoghurt tanpa rasa.
• Diamkan selama 30 menit.
• Bilas dengan menggunakan air dingin.
• Memakai strawberry ini dapat anda lakukan seminggu sekali agar wajah anda tetap terlihat cerah dan cantik.

Menstruasi Berjerawat? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!!!

Saat menstruasi, entah mengapa jerawat mudah muncul dan wajah terasa kusam. Hal ini menambah kadar kekesalan kita. Namun sebelum kamu merasa kulitmu buruk atau lainnya, lebih baik yuk kenali dulu mengapa wajahmu bisa berjerawat saat menstruasi?

Jadi, sebetulnya jerawat itu hadir karena beberapa penyebab, mulai dari stress, makan makanan yang terlalu banyak lemak, bakteri, keturunan, wajah yang pada dasarnya berminyak, hingga faktor hormonal.
Pada saat menstruasi, kadar hormon estrogen dan progestrogenmu naik turun, dan kadar testosteron stabil. Nah, meningkatnya kadar progresteron bisa merangsang produksi sebum (lubrikan kulit). Saat kulit membengkak, dan pori-pori menutup, sebum ini menjadi makanan untuk bakteri P. acnes yang menyebabkan jerawat timbul.

Maka dari itu, tidak mengherankan apabila wajahmu menjadi berminyak dan berjerawat menjelang menstruasi, Apalagi jika didasari dengan kulitmu yang memang berminyak. Cara yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir jerawat dan kekusaman kulit adalah dengan rajin membersihkan wajah, menghindari paparan polusi, dan juga kurangi makan makanan berlemak. Tenang saja, bila kamu rajin merawat wajahmu, maka perlahan jerawat pun akan menghilang kok!

Saat menstruasi, entah mengapa jerawat mudah muncul dan wajah terasa kusam. Hal ini menambah kadar kekesalan kita. Namun sebelum kamu merasa kulitmu buruk atau lainnya, lebih baik yuk kenali dulu mengapa wajahmu bisa berjerawat saat menstruasi?

Jadi, sebetulnya jerawat itu hadir karena beberapa penyebab, mulai dari stress, makan makanan yang terlalu banyak lemak, bakteri, keturunan, wajah yang pada dasarnya berminyak, hingga faktor hormonal.
Pada saat menstruasi, kadar hormon estrogen dan progestrogenmu naik turun, dan kadar testosteron stabil. Nah, meningkatnya kadar progresteron bisa merangsang produksi sebum (lubrikan kulit). Saat kulit membengkak, dan pori-pori menutup, sebum ini menjadi makanan untuk bakteri P. acnes yang menyebabkan jerawat timbul.

Maka dari itu, tidak mengherankan apabila wajahmu menjadi berminyak dan berjerawat menjelang menstruasi, Apalagi jika didasari dengan kulitmu yang memang berminyak. Cara yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir jerawat dan kekusaman kulit adalah dengan rajin membersihkan wajah, menghindari paparan polusi, dan juga kurangi makan makanan berlemak. Tenang saja, bila kamu rajin merawat wajahmu, maka perlahan jerawat pun akan menghilang kok!

10 Tips Merawat Kulit Berjerawat

Rasanya semua orang pasti menginginkan wajah bersih dan mulus tanpa jerawat, bukan? Jika Anda rajin merawat kulit, kemungkinan muka berjerawat tentu kecil. Namun, mungkin saja Anda memiliki faktor lainnya sehingga kulit Anda menjadi berjerawat, seperti faktor genetik, pola makan tidak benar, atau salah menggunakan kosmetik. Jika wajah Anda bebas dari jerawat, tentunya Anda akan semakin percaya diri, bukan? Begini tipsnya sobat!

1. Pastikan Tangan Selalu Bersih Hampir mirip dengan cara merawat wajah agar tidak berjerawat, walaupun kulit wajah Anda berjerawat, Anda harus selalu memastikan tangan Anda bersih dari kuman. Saat Anda akan mengaplikasikan dan menghapus make up, pastikan bahwa tangan Anda berada dalam kondisi bersih. Biasakan untuk mencuci tangan sebelum melakukan ritual mempercantik kulit wajah, agar kuman dan bakteri yang terdapat di tangan terutama di sela kuku tidak akan berpindah ke kulit wajah Anda. Kuman yang terdapat pada tangan Anda dapat memperparah jerawat. Jangan sekali-kali Anda menyentuh kulit wajah terutama bagian yang sedang berjerawat jika tangan Anda dalam kondisi kotor. Maka dari itu, ingatlah untuk mencuci tangan menggunakan sabun antiseptik dan pastikan kuku Anda juga dibersihkan. 

2. Rutin Mencuci Muka Sebelum beraktivitas, Anda pasti mencuci muka terlebih dahulu agar wajah terlihat segar, bukan? Begitu pula saat setelah beraktivitas, Anda wajib mencuci muka jika tidak ingin jerawat Anda semakin parah. Cara merawat muka berjerawat paling penting adalah dengan rutin mencuci muka. Kenapa? Karena debu, polusi, sel kulit mati, dan sisa make up dapat menyubat pori-pori kulit yang akan membuat jerawat Anda sulit hilang. Anda dapat mencuci muka dengan krim pembersih make up, lalu ditutup dengan cairan penyegar. Tapi akan menjadi lebih baik lagi jika Anda mencuci muka dengan menggunakan facial foam juga. Jadi, setelah membersihkan make up menggunakan krim dan penyegar, kami sarankan untuk Anda mencuci muka lagi dengan menggunakan sabun wajah agar kulit wajah Anda benar-benar terbebas dari sisa make up.  

3. Gaya Hidup Sehat Cara merawat muka berjerawat dapat dilakukan dengan menjalankan gaya hidup sehat. Jika dengan rutin mencuci muka dapat menghapus kotoran, debu, dan sisa make up dari kulit wajah Anda, maka menjalankan gaya hidup sehat dapat membuang atau setidaknya meminimalisir kotoran dan minyak pada kulit wajah dari dalam tubuh. Sehingga, wajah Anda akan berangsur-angsur membaik dan terbebas dari jerawat. Gaya hidup sehat dapat Anda mulai dari minum air putih minimal 1 liter sehari, lebih banyak lebih bagus lagi. Lalu makanlah makanan yang sehat seperti sayur-mayur, biji-bijian, buah-buahan, dan ikan yang memiliki serat dan protein tinggi. Jangan terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan yang berminyak. Anda juga sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman berasa apalagi jika mengandung soda. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara rutin. 

4. Hindari Rambut Menempel Pada Wajah Rambut adalah bagian tubuh yang paling dekat dengan wajah dan paling rentan membuat kulit wajah menjadi berjerawat. Walaupun dari luar nampak bersih dan tidak berbahaya, banyak sekali debu dan kotoran yang menempel pada rambut Anda, loh. Jika Anda memiliki rambut yang panjang ditambah lagi berponi, maka rambut akan menempel pada kulit wajah Anda bukan? Jika Anda tidak rajin merawat rambut maka rambut Anda akan menjadi sarang kuman yang dapat membahayakan kulit wajah Anda. Rambut yang menempel di kulit wajah, dipadu dengan keringat dan debu polusi akan membuat kulit wajah Anda menjadi kusam dan memperparah jerawat Anda. Maka dari itu, pastikan untuk selalu merawat rambut Anda dan selalu lap keringat di kulit wajah Anda menggunakan tisu kering yang lembut. Untuk mudahnya, selalu sampirkan rambut Anda ke belakang telinga atau kuncir rambut Anda, sehingga rambut tidak akan mengenai kulit wajah Anda. Usahakan jangan menggunakan model potongan berponi. 

5. Terapi Es Batu Cara merawat muka berjerawat yang selanjutnya, Anda dapat menggunakan es batu sebagai medianya. Bahannya sangat mudah didapatkan, bukan? Anda hanya perlu membekukan air mineral di freezer, dan Anda dapat mengambilnya saat dibutuhkan. Es batu dapat membantu menyegarkan kulit wajah Anda sekaligus menuntaskan jerawat. Cara terapi kulit menggunakan es batu adalah dengan menggosokkan es batu pada permukaan kulit wajah Anda secara perlahan-lahan. Es batu dapat mengeluarkan kotoran dan minyak yang terdapat pada permukaan kulit dan mengecilkan pori-pori. Rutinlah melakukan terapi es batu ini hingga jerawat Anda menghilang.

 6. Gunakan Madu Madu memiliki banyak sekali khasiat, beberapa di antaranya adalah dapat membuat kulit lebih halus dan dapat menghilangkan jerawat. Anda dapat memanfaatkan madu sebagai cara merawat muka berjerawat dengan menggunakan madu sebagai masker. Oleskan madu ke seluruh permukaan kulit wajah Anda, diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, bilas lah menggunakan air dingin hingga bersih. 

7. Lakukan Peeling Wajah Berbeda dengan scrub wajah, peeling adalah proses perawatan kulit yang akan mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru juga mempercepat regenerasi kulit tanpa perlu menggosok kulit terlebih dahulu. Peeling sangatlah bagus untuk membantu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Lakukan peeling wajah maksimal 2 kali sebulan. Tapi jika pada aturan pakai gel peeling terdapat keterangan waktu, ikuti keterangan waktu yang telah diberikan. Peeling sama seperti masker, hanya saja proses menghilangkan masker dari wajah cukup unik, yaitu ditarik. Cara menggunakannya adala dengan mengoleskan gel peeling ke seluruh wajah Anda, tapi jangan terlalu tebal. Tunggu krim peeling hingga cukup mengering, lalu tariklah peeling dari sudut terluar ke arah dalam. Setelah selesai, basuh wajah Anda hingga bersih menggunakan spons basah yang telah direndam air hangat. 

8. Jangan Memecahkan Jerawat Jangan pernah sekali pun Anda menyentuh apalagi memencet jerawat Anda. Terutama jika Anda sengaja memecahkan jerawt, sama sekali jangan dilakukan. Kenapa? Karena jerawat yang dipecahkan dengan paksa akan menimbulkan bekas yang lama sekali hilangnya. Oleh karena itu, gunakanlah metode lain untuk mengangkat habis jerawat, seperti melakukan perawatan di dokter kulit, menggunakan produk penghilang jerawat yang aman, atau menggunakan bahan-bahan natural sehingga jerawat dapat hilang secara alami.  

9. Cuka Apel Untuk mengurangi memar jerawat, gunakanlah cuka apel. Ya, cuka apel mampu mengatur tingkat keasaman atau kadar pH kulit, sehingga dapat mengurangi kulit kemerahan akibat jerawat. Cara menggunakannya adalah: campurkan 5 ml cuka apel dengan 95 ml air, aduk rata. Setelah itu, oleskan pada jerawat atau bekas jerawat dengan menggunakan kapas. Lakukan pada saat sebelum tidur dan biarkan selama semalaman untuk hasil maksimal. 

10. Lidah Buaya Cara merawat muka berjerawat yang terakhir adalah dengan lidah buaya. Lidah buaya terkenal dengan khasiatnya yang menyembuhkan berbagai macam luka termasuk menghilangkan bekas jerawat. Hal ini dikarenakan lidah buaya mengandung aloesin, zat yang dapat menghambat pembentukan melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap. Selain itu, senyawa yang terkandung dalam lidah buaya mampu memudarkan bekas jerawat dan merangsang pembentukan sel kulit baru. Cara menggunakannya: potong lidah buaya menjadi dua bagian dan kupas kulitnya. Ambil dagingnya lalu haluskan menggunakan garpu atau agar lebih mudah Anda dapat menggunakan blender. Oleskan daging lidah buaya yang telah halus ke seluruh permukaan wajah atau fokus pada bagian yang berjerawat atau bekasnya. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat.

 https://bacaterus.com/?p=11590

Rasanya semua orang pasti menginginkan wajah bersih dan mulus tanpa jerawat, bukan? Jika Anda rajin merawat kulit, kemungkinan muka berjerawat tentu kecil. Namun, mungkin saja Anda memiliki faktor lainnya sehingga kulit Anda menjadi berjerawat, seperti faktor genetik, pola makan tidak benar, atau salah menggunakan kosmetik. Jika wajah Anda bebas dari jerawat, tentunya Anda akan semakin percaya diri, bukan? Begini tipsnya sobat!

1. Pastikan Tangan Selalu Bersih Hampir mirip dengan cara merawat wajah agar tidak berjerawat, walaupun kulit wajah Anda berjerawat, Anda harus selalu memastikan tangan Anda bersih dari kuman. Saat Anda akan mengaplikasikan dan menghapus make up, pastikan bahwa tangan Anda berada dalam kondisi bersih. Biasakan untuk mencuci tangan sebelum melakukan ritual mempercantik kulit wajah, agar kuman dan bakteri yang terdapat di tangan terutama di sela kuku tidak akan berpindah ke kulit wajah Anda. Kuman yang terdapat pada tangan Anda dapat memperparah jerawat. Jangan sekali-kali Anda menyentuh kulit wajah terutama bagian yang sedang berjerawat jika tangan Anda dalam kondisi kotor. Maka dari itu, ingatlah untuk mencuci tangan menggunakan sabun antiseptik dan pastikan kuku Anda juga dibersihkan. 

2. Rutin Mencuci Muka Sebelum beraktivitas, Anda pasti mencuci muka terlebih dahulu agar wajah terlihat segar, bukan? Begitu pula saat setelah beraktivitas, Anda wajib mencuci muka jika tidak ingin jerawat Anda semakin parah. Cara merawat muka berjerawat paling penting adalah dengan rutin mencuci muka. Kenapa? Karena debu, polusi, sel kulit mati, dan sisa make up dapat menyubat pori-pori kulit yang akan membuat jerawat Anda sulit hilang. Anda dapat mencuci muka dengan krim pembersih make up, lalu ditutup dengan cairan penyegar. Tapi akan menjadi lebih baik lagi jika Anda mencuci muka dengan menggunakan facial foam juga. Jadi, setelah membersihkan make up menggunakan krim dan penyegar, kami sarankan untuk Anda mencuci muka lagi dengan menggunakan sabun wajah agar kulit wajah Anda benar-benar terbebas dari sisa make up.  

3. Gaya Hidup Sehat Cara merawat muka berjerawat dapat dilakukan dengan menjalankan gaya hidup sehat. Jika dengan rutin mencuci muka dapat menghapus kotoran, debu, dan sisa make up dari kulit wajah Anda, maka menjalankan gaya hidup sehat dapat membuang atau setidaknya meminimalisir kotoran dan minyak pada kulit wajah dari dalam tubuh. Sehingga, wajah Anda akan berangsur-angsur membaik dan terbebas dari jerawat. Gaya hidup sehat dapat Anda mulai dari minum air putih minimal 1 liter sehari, lebih banyak lebih bagus lagi. Lalu makanlah makanan yang sehat seperti sayur-mayur, biji-bijian, buah-buahan, dan ikan yang memiliki serat dan protein tinggi. Jangan terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan yang berminyak. Anda juga sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman berasa apalagi jika mengandung soda. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara rutin. 

4. Hindari Rambut Menempel Pada Wajah Rambut adalah bagian tubuh yang paling dekat dengan wajah dan paling rentan membuat kulit wajah menjadi berjerawat. Walaupun dari luar nampak bersih dan tidak berbahaya, banyak sekali debu dan kotoran yang menempel pada rambut Anda, loh. Jika Anda memiliki rambut yang panjang ditambah lagi berponi, maka rambut akan menempel pada kulit wajah Anda bukan? Jika Anda tidak rajin merawat rambut maka rambut Anda akan menjadi sarang kuman yang dapat membahayakan kulit wajah Anda. Rambut yang menempel di kulit wajah, dipadu dengan keringat dan debu polusi akan membuat kulit wajah Anda menjadi kusam dan memperparah jerawat Anda. Maka dari itu, pastikan untuk selalu merawat rambut Anda dan selalu lap keringat di kulit wajah Anda menggunakan tisu kering yang lembut. Untuk mudahnya, selalu sampirkan rambut Anda ke belakang telinga atau kuncir rambut Anda, sehingga rambut tidak akan mengenai kulit wajah Anda. Usahakan jangan menggunakan model potongan berponi. 

5. Terapi Es Batu Cara merawat muka berjerawat yang selanjutnya, Anda dapat menggunakan es batu sebagai medianya. Bahannya sangat mudah didapatkan, bukan? Anda hanya perlu membekukan air mineral di freezer, dan Anda dapat mengambilnya saat dibutuhkan. Es batu dapat membantu menyegarkan kulit wajah Anda sekaligus menuntaskan jerawat. Cara terapi kulit menggunakan es batu adalah dengan menggosokkan es batu pada permukaan kulit wajah Anda secara perlahan-lahan. Es batu dapat mengeluarkan kotoran dan minyak yang terdapat pada permukaan kulit dan mengecilkan pori-pori. Rutinlah melakukan terapi es batu ini hingga jerawat Anda menghilang.

 6. Gunakan Madu Madu memiliki banyak sekali khasiat, beberapa di antaranya adalah dapat membuat kulit lebih halus dan dapat menghilangkan jerawat. Anda dapat memanfaatkan madu sebagai cara merawat muka berjerawat dengan menggunakan madu sebagai masker. Oleskan madu ke seluruh permukaan kulit wajah Anda, diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, bilas lah menggunakan air dingin hingga bersih. 

7. Lakukan Peeling Wajah Berbeda dengan scrub wajah, peeling adalah proses perawatan kulit yang akan mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru juga mempercepat regenerasi kulit tanpa perlu menggosok kulit terlebih dahulu. Peeling sangatlah bagus untuk membantu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Lakukan peeling wajah maksimal 2 kali sebulan. Tapi jika pada aturan pakai gel peeling terdapat keterangan waktu, ikuti keterangan waktu yang telah diberikan. Peeling sama seperti masker, hanya saja proses menghilangkan masker dari wajah cukup unik, yaitu ditarik. Cara menggunakannya adala dengan mengoleskan gel peeling ke seluruh wajah Anda, tapi jangan terlalu tebal. Tunggu krim peeling hingga cukup mengering, lalu tariklah peeling dari sudut terluar ke arah dalam. Setelah selesai, basuh wajah Anda hingga bersih menggunakan spons basah yang telah direndam air hangat. 

8. Jangan Memecahkan Jerawat Jangan pernah sekali pun Anda menyentuh apalagi memencet jerawat Anda. Terutama jika Anda sengaja memecahkan jerawt, sama sekali jangan dilakukan. Kenapa? Karena jerawat yang dipecahkan dengan paksa akan menimbulkan bekas yang lama sekali hilangnya. Oleh karena itu, gunakanlah metode lain untuk mengangkat habis jerawat, seperti melakukan perawatan di dokter kulit, menggunakan produk penghilang jerawat yang aman, atau menggunakan bahan-bahan natural sehingga jerawat dapat hilang secara alami.  

9. Cuka Apel Untuk mengurangi memar jerawat, gunakanlah cuka apel. Ya, cuka apel mampu mengatur tingkat keasaman atau kadar pH kulit, sehingga dapat mengurangi kulit kemerahan akibat jerawat. Cara menggunakannya adalah: campurkan 5 ml cuka apel dengan 95 ml air, aduk rata. Setelah itu, oleskan pada jerawat atau bekas jerawat dengan menggunakan kapas. Lakukan pada saat sebelum tidur dan biarkan selama semalaman untuk hasil maksimal. 

10. Lidah Buaya Cara merawat muka berjerawat yang terakhir adalah dengan lidah buaya. Lidah buaya terkenal dengan khasiatnya yang menyembuhkan berbagai macam luka termasuk menghilangkan bekas jerawat. Hal ini dikarenakan lidah buaya mengandung aloesin, zat yang dapat menghambat pembentukan melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap. Selain itu, senyawa yang terkandung dalam lidah buaya mampu memudarkan bekas jerawat dan merangsang pembentukan sel kulit baru. Cara menggunakannya: potong lidah buaya menjadi dua bagian dan kupas kulitnya. Ambil dagingnya lalu haluskan menggunakan garpu atau agar lebih mudah Anda dapat menggunakan blender. Oleskan daging lidah buaya yang telah halus ke seluruh permukaan wajah atau fokus pada bagian yang berjerawat atau bekasnya. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat.

 https://bacaterus.com/?p=11590

Kesehatan Kulit itu Perlu Dijaga!!

Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan. Apa saja yang perlu diperhatikan untuk kesehatan kulitmu?

• Jangan Merokok

Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

• Diet Seimbang

Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

• Olahraga

Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

• Tidur yang cukup

Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

• Kurangi Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.

• Lindungi dari Sinar Matahari

Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput.

Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda.

http://www.resep.web.id/tips/menjaga-kesehatan-kulit.htm

Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan. Apa saja yang perlu diperhatikan untuk kesehatan kulitmu?

• Jangan Merokok

Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

• Diet Seimbang

Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

• Olahraga

Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

• Tidur yang cukup

Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

• Kurangi Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.

• Lindungi dari Sinar Matahari

Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput.

Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda.

http://www.resep.web.id/tips/menjaga-kesehatan-kulit.htm